Être maman signifie : avoir beaucoup de responsabilités, être toujours occupé, et parfois n’avoir pas de temps pour soi-même. Cela signifie également que les mamans ont besoin de s’amuser et de se divertir de temps en temps. Mais dans la vie trépidante et mouvementée d’aujourd’hui, vous n’avez pas le temps de consacrer aux loisirs. Mais les loisirs doivent encore avoir une place dans votre vie pour votre propre équilibre personnel et pour vous permettre de charger votre batterie. Ils visent à vous déstress et à vous divertir.
L’ importance des loisirs
Lorsque nous parlons de loisirs, cela signifie simplement la liberté de s’éloigner du travail et des obligations familiales. C’est alors que les gens pensent à d’autres choses et peuvent se détendre avec sérénité. Les loisirs sont importants pour vous apporter un flux d’énergie positif, ils aident également à rafraîchir votre esprit et à retourner au travail tout en étant détendu.
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En plus de se détendre, chaque passe-temps vous permet d’apprendre de nouvelles choses et d’ouvrir votre esprit un peu plus. Par exemple : la lecture élargit nos perspectives et nous montre souvent un côté de la vie qui nous était inconnu, la cuisine permet de relever un défi et de faire une découverte, le jardinage donne un sentiment de bien-être, etc. En pratiquant régulièrement des loisirs qui vous plaît, vous ressentirez un immense sentiment de la satisfaction, l’épanouissement mais aussi la motivation et la confiance en soi. C’est donc une partie essentielle de notre vie.
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Temps pour soi-même
Beaucoup de mamans sont d’accord avec le principe de l’épargne de temps, bien que cela puisse sembler difficile. Il est important de vous donner le temps de faire les choses que vous aimez (et que vous aimez encore) mais de dormir une fois que les enfants sont arrivés. Même si votre horaire est déjà surchargé, il y a de nombreuses raisons d’inclure un temps réservé aux activités qui vous fascinent. C’est une bonne idée de le noter à l’ordre du jour, personne ne vous grondera pour ça.
Certes, vos priorités changent à mesure que vous devenez parent, mais il est essentiel d’avoir un équilibre. Rassurez-vous, juste parce que vous devez prendre du temps seul ne signifie pas que vous êtes nécessairement une mère pire. Au contraire, cela vous permettra de soulager vos angoisses et de commencer sur une bonne base. En outre, si maman se sent bien et détendue, les enfants et le conjoint le ressentent et il devient contagieux pour tout le monde : moins de crises, moins de stress.
Que faire pendant ce moment ?
Tant de gens ne trouvent pas (ou pensent qu’ils ne trouvent pas) de temps pour les loisirs. Certains doutent qu’ils aient les moyens financiers de se divertir. Pourtant, il est possible de trouver plusieurs passe-temps qui ne nécessitent pas d’investissement financier et qui ne nécessite pas plusieurs heures telles que :
- Sport : à la maison ou à l’extérieur. Par exemple, vous pouvez faire du jogging (ou du vélo) en prenant seulement 20 minutes (maximum) de votre temps. Cela vous permettra de vous détendre, de prendre l’air frais et d’échapper un peu.
- La cuisine, le jardinage, la lecture, la musique, un bon film ou tout simplement s’installer avec des pinceaux et peindre devant un tableau : ça ne coûte presque rien mais vous offre seulement satisfaction.
Choisissez l’activité qui est sur votre chemin mais qui vous fera le plus plaisir !
